الدورة الشهرية
- صحة
ما هو تأثير الكافيين أثناء الدورة الشهرية؟
من المعروف أنّ الكافيين مادة منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره. لكن هل يضرّ…
أكمل القراءة » - صحة
الدورة الشهرية: أسباب الألم وطرق علاجه
تسبب الدورة الشهرية مصدر قلق للكثير من الفتيات نتيجة الألم الذي تسببه خلال الأيام الأولى من قدومها، ومن خلال هذا…
أكمل القراءة » - صحة
هذا ما يحب أن تفعليه لتمنعي انتفاخ بطنك قبل الدورة الشهرية
يشكل انتفاخ البطن إحدى العلامات الدالة على اقتراب موعد الدورة الشهرية. إلا أنه مزعج حيث تشعرين بأنك اكتسبت الكثير من…
أكمل القراءة » - صحة
متى يصبح مغص الدورة الشهرية خطيراً؟
تعاني أغلب السيدات من تشنجات الطمث أو عسر الطمث، والذي ينشأ في أسفل البطن، وقد تمتد الآلام إلى أسفل الظهر…
أكمل القراءة » - صحة
اعراض الدورة الشهرية
فترة الدورة الشهرية تعد من أكثر الفترات المؤلمة لدي السيدات. هي عبارة عن عملية بيولوجية تحدث لجسم المرأة كل 30…
أكمل القراءة » - صحة
نظام غذائى يقلل من آلام الدورة الشهرية
كيف تهربين من التقلصات العنيفة التى تحدث لك من جراء الدورة الشهرية؟ هذا ما نتحدث عنه من خلال نظام غذائى…
أكمل القراءة »