صحة
-
فوائد زيت الترمس
يحظى زيت الترمس بقيمة غذائية عالية حيث أنه غنيّ بالبروتينات والألياف بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من الدهون. إلى…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لك إذا توقفت عن تناول الخبز!
يرى مختصون في الصحة والتغذية أن الامتناع عن تناول الخبز أو النشويات قد تؤدي إلى مخاطر صحية عديدة، لا سيما…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة تجعلك أكثر سعادة
وجدت دراسة حديثة أن أكثر المراحل العمرية التي يكون فيها الانسان سعيدًا هي في سنّ العشرينات. ثم يبدأ معدل السعادة…
أكمل القراءة » -
استخدامات مختلفة مذهلة للملح في منزلك
على الرغم من أن الإفراط في تناول الملح عادة غير صحية، إلا أن للملح العديد من الاستخدامات اليومية التي يمكن…
أكمل القراءة » -
4 نصائح فعالة للتخلص من عسر الهضم
يستخدم مصطلح عسر الهضم لوصف حرقة المعدة، آلام الجزء العلوي من البطن، الغازات، الصعوبة في البلع، والشعور بالثقل بعد تناول…
أكمل القراءة » -
تناول عصائر الفواكه قد يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر من الحلوى!
مع اشتداد حرارة الصيف تقوم الكثيرات باستبدال قطع الشوكلاتة بالعصائر المثلجة ولا يعلمن أن هذا قد يضر كثيراً بمظهرهن ورشاقتهن.…
أكمل القراءة »
