صحة
-
بعد الخمسين.. أمراض مفاجئة لا ينبغي تجاهلها
مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في إرسال إشارات قد تبدو عابرة في ظاهرها، لكنها تحمل دلالات صحية أعمق.…
أكمل القراءة » -
الكالسيوم ليس للعظام فقط.. فوائد مذهلة وتحذير من المكملات اليومية
يُعدّ الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم يومياً للحفاظ على قوة العظام والأسنان، لكنه يؤدي أيضاً أدواراً أساسية…
أكمل القراءة » -
أطعمة يومية تخفف أعراض الانسداد الرئوي المزمن
أفادت دراسة أميركية بأن إدخال أطعمة بسيطة في النظام الغذائي اليومي، مثل البقوليات ومنتجات الصويا، قد يساعد في تخفيف…
أكمل القراءة » -
بينها الجبن.. 6 خيارات غذائية أقل بروتيناً مما تتوقع
يعتقد كثيرون أن بعض الأطعمة تُعد مصادر جيدة للبروتين لمجرد شهرتها أو تسويقها ضمن الأغذية الصحية، لكن الواقع الغذائي…
أكمل القراءة » -
الطبخ المنزلي.. وقاية من الخرف لدى كبار السن
قد يبحث البعض في الأخبار عن الدراسات الطبية التي تتحدث عن اكتشاف وسائل دوائية أو جراحية «معقدة» للتغلب أو…
أكمل القراءة » -
نشاط يومي بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم
وجدت دراسة حديثة أن ممارسة نشاط بدني محدد وخفيف لفترة قصيرة يوميا قد تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة…
أكمل القراءة »
