صحة
-
6 خرافات حول المشي.. ما عدد الخطوات الذي تحتاجه حقاً يومياً؟
أكدت الطبيبة كورتني كونلي، لصحيفة «تلغراف» البريطانية، أن القدمين هما أكثر أجزاء الجسم التي لا تحظى بالتقدير الكافي. وتقول…
أكمل القراءة » -
التوقف المفاجئ عن تناول المغنيسيوم.. 4 آثار محتملة
يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك دعم الجهاز العصبي،…
أكمل القراءة » -
“نَفَس أوزمبيك”.. أثر جانبي “كريه” وغير مدرج رسمياً يُربك المستخدمين
مع ازدياد استخدام أدوية «جي إل بي 1» (GLP-1) الشهيرة لإنقاص الوزن مثل «أوزمبيك» و«ويغوفي»، بدأ عدد من المستخدمين…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية تجنبها للحفاظ على صفاء ذهنك
يُسهم تناول وجبة إفطار متوازنة في الصباح الباكر في دعم صحة الدماغ وصفاء الذهن، ويُساعد تقليل تناول الأطعمة فائقة…
أكمل القراءة » -
أحلامك ليست عشوائية.. إليك ما يفعله دماغك أثناء نومك
الأحلام ظاهرة يومية يعيشها الجميع لكنها تختلف من شخص لآخر فهي قد تأتي كصور حية أو مشاهد مشوشة تتبخر فور…
أكمل القراءة » -
بعد الـ 25 …خطة ذكية للحفاظ على كولاجين البشرة
مع بلوغ سن الخامسة والعشرين تبدأ البشرة بخسارة تدريجية لقدرتها على إنتاج الكولاجين بنسبة تقارب 1% سنوياً، ما ينعكس لاحقاً…
أكمل القراءة »
