اخبار منوعة
-
أفضل طريقة لتناول مكملات الكالسيوم لتحسين الامتصاص ودعم صحة العظام
إذا كنت تعاني من ضعف في العظام أو كنت معرضاً لخطر الإصابة بأمراض العظام، فقد تعتقد أن تناول كمية…
أكمل القراءة » -
“الحركة بركة”.. كيف نتغلب على نمط الحياة الخامل؟
في ظل نمط الحياة العصري الذي يفرض ساعات طويلة من الجلوس، يحذر خبراء الصحة من أن هذا السلوك الخامل يفاقم…
أكمل القراءة » -
علماء يحذرون من خطأ شائع عمره 40 عاماً بشأن سمنة الأطفال
بحث جديد يقوده بروفيسور أندرو أغباجي من جامعة شرق فنلندا يشكك في التفسير التقليدي لظاهرة “ارتداد السمنة” لدى الأطفال، والتي…
أكمل القراءة » -
مشروبات شائعة على معدة فارغة قد تضر بصحتك
يعتاد كثيرون بدء يومهم بفنجان قهوة أو كوب من العصير الحمضي قبل تناول الطعام، ظناً منهم أن ذلك يمنحهم…
أكمل القراءة » -
أطعمة يُنصح بتناولها بعد الأربعين لإطالة العمر
إذا تجاوزت سن الأربعين وما زلت تتبع العادات الغذائية نفسها التي اعتدت عليها في سنوات الشباب، فإن خبراء الشيخوخة…
أكمل القراءة » -
10 ساعات رياضة أسبوعياً تقي من أمراض القلب
توصلت دراسة دولية إلى أن البالغين قد يحتاجون إلى ممارسة ما بين 560 و610 دقائق أسبوعياً من النشاط البدني…
أكمل القراءة »
