أسباب تجعل السمك صديق نظامك العصبي

أسباب تجعل السمك صديق نظامك العصبي

فوائد السمك

يبدو أن الأسماك ذات قيمة غذائية أكثر بكثير من مجرد بروتين مهم للجسم، فقد كشفت دراسة أجرتها جامعة “تشالمرز” الأمريكية للتكنولوجيا، عن العلاقة بين استهلاك الأسماك وصحة الجهاز العصبي على المدى الطويل.

ووجد أن بروتين “برامبلومين” المتواجد بكميات وفيرة فى العديد من الأسماك بأنواعها المختلفة يساعد فى منع تكوين بعض تراكيب البروتين الضارة المرتبطة بشكل وثيق بمرض الشلل الرعاش.

يشار إلى أن الأسماك اعتبرت غذاء صحيا مرتبطا بتحسين الصحة الإدراكية على المدى الطويل، لكن الأسباب لم تكن معروفة في السابق، وغالبا ما يفترض أن الأوميجا – 3 و6 والأحماض الدهنية الموجودة عادة فى الأسماك مسئولة عن الوقاية من الشلل الرعاش وحماية الجهاز العصبى.

وخلص البحث العلمى بشأن هذا الموضوع إلى استنتاجات مؤكدة فاعلية وأهمية الأسماك فى تشكيل درع واق للجهاز العصبى ضد الأمراض العصبية فى مقدمتها الشلل الرعاش وألزهايمر.