صحة

البروتينات في الطبق الرئيسي فقط

البروتينات

تجنبي تناول البروتينات قبل الطبق الرئيس لاعتباره يحتوي عليها حكماً.

لذا من الأفضل أن تتناولي الحساء بالخضر أو العدس.

كما أن من الأفضل تجنب المقبّلات لتفادي زيادة الوزن بما أنها لا تشكل غذاءً أساسياً للجسم.

مقالات ذات صلة