بالفيديو.. 4 علامات تشير لنقص المياه في جسدك

يحتاج جسم الإنسان إلى شرب المياه بكميات مناسبة يوميا ولكن عند نقص المياه في جسم الإنسان قد لا يشعر الإنسان بذلك، لكن عدد من العلامات تشير إلى نقص المياه في جسدك وهى ما عرضه مقطع فيديو نشر عبر “فيس بوك”، وهى:-

1- شعورك بالرغبة في تناول الطعام بشكل مفاجئ.
2- الشعور بالكسل والتباطؤ.
3- قلة التبول، وتغير في لونه.
4- جفاف البشرة والشفاة.
لذلك عليك تناول السوائل بكثرة عند الشعور بتلك الاعراض.