اخبار العراق
الرئيسية » صحة (صفحة 2)

صحة

الحرمان من النوم يقلل أعراض الاكتئاب لدى المرضى

نوم

أثبت بحث علمى حديث أن الحرمان من النوم يقلل، بصورة سريعة، من أعراض الاكتئاب لدى نصف المرضى تقريباً. وكشفت الأبحاث الطبية، التى أجريت فى جامعة “نيويورك”، أن الحرمان من النوم جزئياً (النوم لمدة ثلاث إلى أربع ساعات، تليها يقظة قصيرة لمدة ما بين 20 – 21 ساعة)، له نفس فاعلية الحرمان الكلى من النوم (الحرمان من النوم لمدة 36 ساعة)، ...

أكمل القراءة »

استخدامات غريبة عجيبة للحامض.. منها كمزيل للعرق!

حامض

إذا سألك أحدهم عن فوائد الحامض فمن الممكن أن تعدد بعض الاستخدامات الواضحة مثل رفع المناعة وتحسين البشرة، ولكن للحامض استخدامات أكثر مما تتخيل. وهذه هي أغرب استخدامات الحامض التي ذكرها موقع “Bright Side”: • استخدامه كمزيل للعرق بعد الاستحمام، فيتم تدليك الإبط بقطعة من الحامض. • استخدامه للتخلص من الحشرات، عبر غرس أعواد من القرنفل في نصف حبة حامض. ...

أكمل القراءة »

نصائح يومية هامة لصحة قلبك

صحة القلب

لكي تحافظي على صحة قلبكِ وسلامة جسمكِ وحمايته من الإصابة بالأمراض المزمنة والمشاكل الصحية عليكِ باتباع عدة نصائح وخطوات وعادات يوميًا. للحفاظ على سلامة قلبكِ ولكي تشعري بالراحة وبالتفاؤل والنشاط والحيوية والجمال عليكِ بتغيير بعض عاداتك اليومية التي تعودتِ عليها. من منا لا يرغب بأن تكون صحته بأفضل حالة وهذا معتمد علينا وعلى تصرفاتنا اليومية لذلك اتبعي سيدتي هذه النصائح ...

أكمل القراءة »

أطعمة يمكنكم تناولها بقدر ما تريدون من دون زيادة الوزن… ما هي؟

طعام

يحلم الجميع بتناول كميات غير محدودة من الأطعمة اللذيذة والشهية من دون اكتساب الوزن الزائد، وبالفعل هناك بعض الأطعمة التي يمكنكم تناولها بقدر ما تشاؤون من دون الشعور بالذنب ومن بينها: – الفشار الفشار الذي يتم إعداده في آلة ” Air Popper”، اذ يحتوي على عدد ضئيل جدًا من الوحدات الحرارية. الجرجير استبدلوا الخس بورق الجرجير الأخضر لتحضير سلطة لذيذة، ...

أكمل القراءة »

كيف تحمي أسنانك الحساسة من البرودة؟

حماية الاسنان من البرودة

حساسية الأسنان من المشروبات والمأكولات الباردة، هي عبارة عن نوبات مفاجئة من الألم المزعج يحدث للمريض عند شرب أو تناول أي شيء بارد، وهو يكون في سن واحد أو في كل الأسنان في وقت واحد، ما يسبب عدم القدرة على تناول الطعام بطريقة طبيعية. ما هي أسباب حساسية الأسنان؟ أسباب متعددة تؤدي الى الشعور بألم الأسنان عند تناول أي شيء ...

أكمل القراءة »