صحة

أكّدت نتائج أبحاث جديدة أن النظام الغذائي غير الصحي الذي يفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمعادن يؤثر سلباً على الصحة النفسية. واقترحت الدراسة التي أجريت في جامعة مانشستر البريطانية أن نقص الأطعمة النباتية في الطعام يتجاوز التأثير على القلب ...

خلصت نتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences إلى أنّ البامية تساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم. واضافت الدراسة انه تم تجريب مستخلص البامية على مجموعة من الفئران لملاحظة تأثيرها على ...

العناية الصحيحة بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، باختيار الأطعمة والمواد الغذائية التي تغذيها وتعالج مشاكلها المختلفة. وفي الوقت الذي تقدم بعض الأطعمة فوائد كبيرة للبشرة، تشكل أطعمة أخرى خطراً عليها. وفيما يلي بعض الأطعمة التي تدمر صحة البشرة، ...

يبدأ الفلفل الحلو أخضر اللون، وعند بقائه على الشجر لفترة أطول يصبح أصفر أو أحمر أو برتقالي أو بنفسجي اللون. إليك أهم القيم الغذائية في الفلفل: يحتوي كل 100 غرام من الفلفل الأصفر على 27 سعرة حرارية، وتشغل ...

أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ يعد واحداً من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، لأن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. وفيما يلي بعض الأسباب التي تدعوا لتناول السبانخ يومياً: تعزيز الصحة العامة على الرغم من ...