صحة
-
15 طعاماً قد تبقي جسمك رطباً إلى جانب شرب الماء
لا يجوز أن يأتي حصولك على كمية كافية من الماء كل يوم من السوائل فقط. فتناول الأطعمة المرطبة يمكن…
أكمل القراءة » -
ما كمية مشروب الطاقة التي يمكن تناولها بأمان يومياً؟
قد لا توجد توصية موحّدة تحدد عدداً ثابتاً من مشروبات الطاقة يمكن تناوله يومياً، لأن كمية الكافيين تختلف كثيراً…
أكمل القراءة » -
4 مكملات غذائية لتخفيف آلام المفاصل
يُعدّ التهاب المفاصل Arthritis حالة مزمنة تتفاقم بسبب استمرار عملية الالتهاب في مكونات المفاصل، وقلة النشاط، وسوء التغذية، واضطرابات…
أكمل القراءة » -
تقرير يتوقع ارتفاعاً حاداً في إصابات السرطان عالمياً خلال العقود المقبلة… فما الأسباب؟
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة، فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر…
أكمل القراءة » -
من تعزيز المناعة إلى دعم صحة القلب.. 5 فوائد صحية للزنك
يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، لكنه يؤدي أدواراً حيوية لا غنى عنها للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
قلة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ.. كيف يحدث ذلك؟
قد تكون قلة النوم أحد أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالتَّقدُّم في السن، بل وأحد أسبابه، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات…
أكمل القراءة »
