المشي
- تكنولوجيا
نصائح لمواجهة صعوبات المشي عند المسنين
تندرج اضطرابات المشي ضمن المشكلات الصحية المزعجة للغاية نظراً لأنها تتسبب في محدودية الحركة، ما يؤثر سلباً على جودة الحياة.…
أكمل القراءة » - صحة
المشى السريع يوميًا أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر
هناك ما يقرب من 50 مليون شخص يعيشون مع مرض الزهايمر، ويعتبر السبب الرئيسي السادس للوفاة في الولايات المتحدة، ولكن…
أكمل القراءة » - صحة
هذا ما يحصل لجسمكم إذا مشيتم 4000 خطوة يومياً
كشفت دراسة حديثّة أن المشي قد يُساهم بإبقاء الدماغ بصحّة سليمة، بحسب موقع “Medical News Today”. وأعلنت الدراسة التي أنجزتها…
أكمل القراءة » - صحة
المشي لهذه المدة يومياً يحميكم من هذه الأمراض الخطرة… وإليكم السرعة المطلوبة
أشارت دراسة نشرت نتائجها في دورية American Journal of Preventive Medicine study إلى أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي فقط يحمون أنفسهم…
أكمل القراءة »