خسارة الوزن
- صحة
لخسارة الوزن من دون حمية.. اتبعوا هذه الخطوات!
يُنفق الكثير من الناس مبالغ طائلة على اشتراكات الصالات الرياضية والوجبات الغذائية الصحية أملاً في الحصول على جسم مثالي، بالرغم…
أكمل القراءة » - صحة
نظام قوس قزح: رجيم غذائي صحي لخسارة وزن سريعة
نظام قوس قزح يعتمد على تناول 5 ألوان في اليوم وهي (الأصفر والبرتقالي، الأبيض، الأحمر، البنفسجي والأزرق، الأخضر)، ويساعد…
أكمل القراءة » - صحة
أين تذهب الدهون بعد خسارة الوزن؟
يخصص أصحاب الوزن الزائد كل وقتهم في مكافحة الدهون من خلال مجموعة من الآليات، إلا أنهم لم يطرحوا أبدا السؤال…
أكمل القراءة » - صحة
الطريقة المضمونة لخسارة 4 كغ في الاسبوع وعدم اكتسابها مجدداً!
اذا كانت خسارة الوزن مشكلة، فالحفاظ على الرشاقة المكتسبة هي معاناة بحدّ ذاتها. فبينما تعمل النساء للتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » - صحة
5 نصائح لخسارة الوزن بطريقة سهلة وصحية
أعلن المدرّبان الرياضيان الشهيران كريس وهيدي باويل عن 5 نصائح، على كلّ فرد الإلتزام بها، لخسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة،…
أكمل القراءة » - صحة
لمن لا يملك الوقت.. تعرفوا إلى حيلة الـ 5 دقائق لخسارة الوزن
يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلة الوقت، الذي يمنعهم من فقدان الوزن الزائد بسهولة واستعادة رشاقتهم. وفي هذا السياق، أكد…
أكمل القراءة »