02/02/2026
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • ‫YouTube
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • ‫TikTok
  • مباشر
  • نبض
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

    ألاستيقاظ باكراً

    • صحةألاستيقاظ باكراً
      Editor21 أغسطس,2017
      33

      12 خطوة جوهرية للاستيقاظ باكراً وفي الوقت المناسب

      من أكثر المشكلات التي يعانيها كثيرون، عدم إمكان الاستيقاظ صباحاً في الوقت المرجوّ، ما يؤدي إلى التأخّر عن مواقيت العمل،…

      أكمل القراءة »
    أخر المقالات
    • القضاء: المباشرة بإجراءات التحقيق مع 1387 عنصراً من كيان داعش الإرهابي
      منذ 19 ثانية
    • الأنواء الجوية: أمطار وعواصف رعدية وانخفاض في درجات الحرارة
      منذ 29 دقيقة
    • فرهاد الأتروشي يستقبل وفدًا من تنظيمات مكتب بغداد للحزب الديمقراطي الكوردستاني
      منذ 14 ساعة
    • فؤاد حسين: مارك سافايا لم يعد مبعوثا للرئيس الأميركي ترامب للشأن العراقي
      منذ 14 ساعة
    • السيستاني يتوقع الخميس 19 شباط أول أيام شهر رمضان المبارك
      منذ 14 ساعة
    إغلاق
    • ملخص الموقع RSS
    • فيسبوك
    • ‫YouTube
    • انستقرام
    • تيلقرام
    • ‫TikTok
    • مباشر
    • نبض
    إغلاق