صحة
-
تفادي هذا النوع من اللحوم في طعامك
تعدّ اللحوم من بين الأطعمة الرئيسة التي تشكّل وجباتكِ، والتي تمدّكِ بكمية جيدة من البروتينات والعناصر الغذائية المهمة التي تعمل…
أكمل القراءة » -
أمضغي الطعام جيداً وقولي وداعاً لانتفاخ البطن
يحصل انتفاخ البطن نتيجة تراكم الغازات فيه، ويترافق عموماً مع آلام شديدة وإحساس بالتعب والغثيان، وبالتالي انزعاج إجمالي في الجسم.…
أكمل القراءة » -
3 نقاط في جسمك تتحكم بشهيتك.. الضغط عليها يشعرك بالشبع!
وجد الخبراء أن هناك 3 نقاط أساسية في جسمك تتحكم بشهيتك والضغط عليها يشعرك بالشبع وهذا ما يساهم بالتالي في…
أكمل القراءة » -
إليك الحلول لرائحة النفس المزعجة نتيجة التدخين!
غالباً ما يسبب التدخين رائحة فم مزعجة يلاحظها المحيطون ويجد المدخن صعوبات في التخلص منها رغم كل المحاولات. فالمواد الموجودة…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير المشمش
تعدّ فاكهة المشمش من أهم الفواكه الصيفية نظراً لمذاقها الحلو المنعش، حيث تستخدم هذه الفاكهة في صناعة المربيات وتدخل كمكون…
أكمل القراءة » -
لانقاص الوزن.. إليك عدد السعرات الغذائية المناسبة في كل وجبة
يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تأكلها في الوجبة على العادات الغذائية وعلى مدى الاحتياج للطاقة في يوم معين.…
أكمل القراءة »