صحة

عادات يومية تُظهرك أكبر في السن فتجنّبيها

موقع “Shape” تقريراً، كشف من خلاله عن بعض الأمور أو العادات اليومية، التي تُظهر المرأة أكبر في السنّ. وأوضح الموقع أنّ هذه العادات أو المأكولات، تُساهم بظهور التجاعيد في وقتٍ مُبكر. وجاء في اللائحة ما يلي:

– تناول أطعمة تسبّب التهابات مزمنة، كالزيوت واللحمة الحمراء والخبز.

– انخفاض معدّل افرازات هرمون النمو البشري، التي تُساعد الكولاجين على حماية البشرة والعضلات.
أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تجدد شباب البشرة
أهم العلاجات الطبيعية المنزلية للهالات السوداء وتجاعيد العيون

– التوتر والضغط العصبي والقلق.

– قلّة النوم.

– حمام الشمس، إذ أنّ أشعّة الشمس تسبّب ظهور أشكال كدمات على الجلد والبشرة.

– التدخين، إذ أنّه يقطع الأكسجين عن خلايا الجلد، ما يُظهر البشرة باهتة وشاحبة.

– إهمال صحّة العينين، فمنطقة حول العينين هي الأكثر عرضة للتجاعيد، وبالتالي فمن الضروري ترطيبها والإعتناء بها.

– عدم ممارسة الرياضة.

– استخدام نوع غير ملائم من الماكياج، ما قد يُظهر بعض الخطوط في الوجه.

مقالات ذات صلة