صحة
-
القيمة الغذائية للحمص وفوائده
إذا كنت تبحث عن بديل صحي لأكل الخضروات اهتم بتناول الحمص. يمتاز هذا الطبق الجانبي بأنه يحتوي على عصير الليمون…
أكمل القراءة » -
البامية: كنز الفوائد الأخضر اللون
تحتل البامية حيزاً لا بأس به في طعامنا العربي، وحتى الغربي، وهي من الأكلات المفضلة في فصل الشتاء مطبوخةً مع…
أكمل القراءة » -
من يكثرون من تناول الزبادي ينعم بخصر نحيل!
إنقاص الوزن والحصول على خصر نحيل هو حلم تسعى الكثيرات لتحقيقه، بيد أن دراسة حديثة أثبتت أن الوصول لذلك ليس…
أكمل القراءة » -
مشروبات ساخنة للشتاء البارد … قرفة وسحلب وزنجبيل
كوب دافئ ولذيذ الطعم أفضل صديق للجسم عندما يهل الشتاء ببرودته، فهو يمنحك الدفء والطاقة لتستأنف يومك بنشاط، وتمتد قائمة…
أكمل القراءة » -
تناولي مشروب الموز مع القرفة قبل ساعة من النوم والنتيجة ستذهلكِ
هل تعلمين أن للنوم صلة مباشرة بسلامة صحتكِ؟ فإذا إستمتعت بالنوم لوقت لا يقل عن الـ 7 ساعات يومياً، ستشعرين…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي يزيد وزنك 3 كيلو أسبوعياً
يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص بنقصان الوزن بشكل كبير، وهذه المشكلة تساهم فى تعرضهم للإصابة بالعديد من الأمراض أو بسبب…
أكمل القراءة »
