صحة
-
الباستا لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق!!
الباستا من أفضل الأطعمة على الإطلاق. ويؤكد الخبراء أن باستطاعتك إعدادها والاستمتاع بتناولها لتخفيض وزنك، كما أنها جزء من الحمية…
أكمل القراءة » -
دراسة: تعرف على مخاطر الوجبات السريعة في عطلة نهاية الأسبوع
إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً صارماً أو صحياً خلال الأسبوع ثم تكافئ نفسك بتناول الطعام غير الصحي فقط في عطلة…
أكمل القراءة » -
7 أسباب تفسّر شعورك بالتعب
جميعنا معرّضون للشعور بالتعب الذي، باعتقادنا، لا تفسير له. لكن هو عارض لا يمكن تجاهله لأنه إشارة لاحتمال الإصابة بإحدى…
أكمل القراءة » -
أسباب تجعلك تحتسي الشاي يومياً
للشاي بكلّ أنواعه وألوانه فوائد صحية. فالشاي الأخضر، مثلاً، يحوي كمّاً هائلاً من المواد المضادة للأكسدة، والتي تكافح سرطان_الثدي…
أكمل القراءة » -
الحرمان من النوم يؤدي إلى العجائب!
جسمنا يحتاج يومياً بين ٦ الى ٨ ساعات من النوم من أجل حياة صحية. النوم مهم جداً لصحة الإنسان الذهنية…
أكمل القراءة » -
أضرار الاستعمال المستمر للهواتف الذكية على اليدين
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من الاستعمال المستمر والمتكرر للهاتف الذكي لأن ذلك يمكن أن يسبب أذى اليد خصوصا…
أكمل القراءة »
