صحة
-
أخطاء شائعة تقع فيها الحامل يمكنك تفاديها
بعض متاعب الحمل تستمر طوال الـ 9 أشهر، لكن في أحوال عديدة تزداد بعض المتاعب مثل غثيان الصباح وآلام الظهر…
أكمل القراءة » -
هذه المكسرات ضرورية لنظامك الغذائي
من المعروف بأن المكسرات لها الكثير من الفوائد الصحية، فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن الأساسية، وتتميز بغناها بالدهون الصحية مثل…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب ترتفع معدلات الذبحات القلبية في الأعياد
أن فترة الأعياد هي الأكثر خطورة على صحة القلب بحسب إحدى دراسات عديدة. فقد تبين أنه في موسم الأعياد ترتفع…
أكمل القراءة » -
15 نوع طعام ضد السمنة.. تناولهم براحة بال
حتى لو كنت من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو يقلقون من تناول أنواع محددة من الأطعمة خوفاً من زيادة…
أكمل القراءة » -
حفنة يومية من البندق تحميك من ‘ألزهايمر’
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي…
أكمل القراءة » -
حاربي التوتر كل أيام الأسبوع
تلاحظين غالباً أن توتر يوم الاثنين مختلف عن توتر يوم الجمعة… إذا أردت البقاء دوماً في قمة النشاط والحيوية والفاعلية،…
أكمل القراءة »
