صحة
-
الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة
الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة…
أكمل القراءة » -
كيف أمارس الرياضة في رمضان؟
يرى البعض في رمضان شهراً للاسترخاء والراحة، وتناول المزيد مما لذ وطاب من الطعام والشراب، متذرعين بارتفاع درجات الحرارة وطول…
أكمل القراءة » -
توصية بالجرجير والبطيخ برمضان لغناهما بالماء
نصحت اختصاصية في التغذية بالإكثار من تناول بعض الخضراوات والفواكه في رمضان كالجرجير والبطيخ الأحمر المعروفة باحتوائها على كمية…
أكمل القراءة » -
عالج نفسك بالتمر
إن الصيام المثالي يتطلب غذاءً مثالياً، وتؤكد التجربة والمشاهدة أن أفضل غذاء للصائم ليكمّل منافع الصيام والحصول على أعلى…
أكمل القراءة » -
مشروبات تحرق الدهون في رمضان
في شهر رمضان الفضيل وبالتحديد بعد وجبة إفطار دسمة، نتساءل عن الطرق الفعالة في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن.…
أكمل القراءة » -
5نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية فى رمضان
يقدم تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان،…
أكمل القراءة »
