صحة
-
نصائح اساسية وعادات خاطئة تعيق الجسم عن خسارة الوزن الزائد
يعاني الكثير منا من زيادة الوزن نتيجة العادات الخاطئة أو عدم الإستمرار في إتباع الحميات الغذائية المختلفة نظراً لصعوبة البعض…
أكمل القراءة » -
لا تحرمي نفسكِ من الـ Fast Food… البيتزا لها فوائد صحّية!
قد تصدمين بعد قراءة هذا الموضوع، لأنّكِ كوّنتِ فكرةً سابقة عن أنّ تناول الأطعمة السريعة مثل البرغر والبيتزا، وحتى البطاطا…
أكمل القراءة » -
كيف ابدأ تمارين اللياقة البدنية
إن أردت البدء بوضع برنامج لتمارين اللياقة لابد أولاً من: أ- تحديد العوائق التي يمكن أن تقابلك والحلول المناسبة لها:…
أكمل القراءة » -
أسرار البرغر الصحي
البرغر هو الطعام المفضّل لدى الأولاد والكبار، والذي يُحرم منه الكثيرون في الحميات الغذائية، فقد تبيّن اليوم أنّه أحد أكثر…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية مجربة لإزالة دهون الأرداف والفخدين
هل تتبيعن حمية ما لإزالة الدهون وخسارة الوزن؟ وهل هذه الحمية تعطيكِ الهدف المنتظر؟ فالكثير من النساء يمارسن التمرينات الرياضية…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن التخلص من دهون الوجه بشكل صحيح
الوجه الممتلئ هو المفضل عند الكثير من الأشخاص كما أن علامات تقدم السن والتجاعيد تتأخر في الظهور على الوجه الممتلئ,…
أكمل القراءة »
