صحة
-
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السوداني
أمراض كثيرة لن تداهم جسمك لو تناولت الفول السوداني أو كنت من عشاقه، أبرزها السرطان والزهايمر والسكري وأمراض القلب، هذا…
أكمل القراءة » -
ستة أنواع من الأطعمة تجعلك أكثر ذكاء
الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقوداً ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد…
أكمل القراءة » -
5 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية في 10 دقائق؟
يسعى العديد من الاشخاص لبذل جهد كبير لحرق الدهون والتخلص من وزنهم الزائد، إن من خلال تخفيف الاكل أو عن…
أكمل القراءة » -
نصائح أساسية قبل البدء بالحمية الغذائية
تبحث النساء دائماً عن القوام الممشوق الذي يزيد أنوثتها جمالاً, وللوصول الى ذلك القوام الذي ننشده عليكِ دائماً تناول طعاماً…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة والمشروبات تمنعك من بناء العضلات
إذا كنت ممن يرتادون الصالة الرياضية عدة مرات خلال الأسبوع، وتأكل حصة كبيرة من البروتين دون أن تظهر نتائج ذلك…
أكمل القراءة » -
ريجيم التوست الأفضل لإنقاص الوزن خلال اسبوعين
يجهل الكثيرون ريجيم التوست, وتكمن فكرة ريجيم التوست في منحكِ القدر الكافي من النشويات لكن بشكل بسيط لأن شريحة التوست…
أكمل القراءة »
