صحة
-
10 نصائح لتخفيف التوتر بشكل فوري
اهدأي، استرخي، وخذي نفسياً عميقاً فأنت تستحقين ذلك، لا تجعلي الأمور تبدو أسوأ مما هي عليه ولاتغرقي في السلبية فلكل…
أكمل القراءة » -
تمرين بسيط لجعل النوم أسهل لديكم
إذا كنت تعاني من اضطرابات أو صعوبة في النوم نتيجة الإرهاق الذي يلازمك خلال فترة النهار، فإنَّ بعض التمارين قد…
أكمل القراءة » -
10 هرمونات مسئولة عن سعادتك
الهرمون هو عبارة عن مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء، وتوجد أنواع مختلفة منها والتى تؤدى العديد من الوظائف مثل هرمونات…
أكمل القراءة » -
فوائد ثمينة للبوملي عليك معرفتها جيداً
البوملي هو نوع كبير الحجم من الحمضيات، يزرع بكثيرة في الصين، واليابان، وتايلاند وماليزيا، يوجد منه نوعين الأبيض والوردي. اقرأي…
أكمل القراءة » -
الشوكولاتة: عالم من الفوائد الصحية ووسيلة للتعبير عن الحب
أتتساءلون لماذا يعتبر الكثيرون أن الشوكولاتة هي أفضل هدية للتعبير عن الحبّ الصادق؟ إنها ببساطة تصريح بالحب يجمع بين صدق…
أكمل القراءة » -
علاقة “خطرة” تربط اللحوم بالأورام السرطانية
وجدت دراسة جديدة أن تناول اللحوم والأسماك يمكن أن يزيد من خطر مرض السرطان، من خلال المساعدة على انتشار الورم…
أكمل القراءة »
