10 هرمونات مسئولة عن سعادتك

الهرمون هو عبارة عن مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء، وتوجد أنواع مختلفة منها والتى تؤدى العديد من الوظائف مثل هرمونات السعادة وهما 10 أنواع . حسب ما ذكره الموقع الأمريكى ” laughteronlineuniversity”.

هرمون أستيل كولين:
يساعد على التنبيه، والذاكرة، والأداء الجنسي، ومراقبة الشهية، والإفراج عن هرمون النمو.

هرمون الدوبامين:
يعمل على الشعور بالمتعة، البهجة، ومراقبة الشهية، والسيطرة على الحركة، والتركيز.

هرمون إندورفين:
يعمل على رفع المزاج، وتعزيز، البهجة، ومسكن للألم .

هرمون إنكيفالين :
يعمل على تقييد انتقال الألم، والحد من الشعور بالحنين، والاكتئاب.

حمض “الغاما-أمينوبيوتيريك “:
يوجد في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي، ويعمل على مكافحة الإجهاد، و القلق، و الذعر، و الألم، ويعزز الشعور بالهدوء، والحفاظ على السيطرة، والتركيز.

هرمون ميلاتونين:
يعمل على “الراحة والاستجمام” و “مكافحة الشيخوخة” و ينظم ساعة الجسم.

هرمون نورإبينفرين:
يشعرك بالسعادة، التأهب، و مكافحة الاكتئاب، السيطرة على الشهية، الطاقة، الإثارة الجنسية.

هرمون أوكسيتوسين:
يحفزه الدوبامين، و يعزز الإثارة الجنسية، مشاعر الانتماء العاطفي، والرغبة في الاحتضان.

هرمون ايثيلين :
يجعل الإنسان يشعر بالإسترخاء، وتوجد بمستويات عالية فى الشيكولاتة.

هرمون سيروتونين:
يعزز ويحسن النوم، و احترام الذات، ويخفف من الاكتئاب، ويقلل من الحنين، ويمنع الاكتئاب المهيج والقلق.