صحة
-
للرجال.. احذروا قلة النشاط وهذه علاقته بمشكلات المثانة
تشير دراسة كورية جديدة إلى أن الرجال في منتصف العمر الذين يجلسون أغلب أوقات اليوم ولا يمارسون أي نشاط رياضي…
أكمل القراءة » -
4 نصائح للتغلب على التوتر والقلق قبل البطولة
وأوضح أن القلق الجسدى من أعراضه برودة اليدين، زيادة التعرق، اضطراب المعدة، الحاجة المستمرة للتبول، زيادة التوتر العضلى، ارتعاش الأطراف،…
أكمل القراءة » -
حسب وضعية نومك.. اعرف الوسادة المناسبة لك
يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، بآلام بالرقبة، والكتف، والشعور بالصداع، وذلك بسبب عدة عوامل منها وسادة النوم، التى…
أكمل القراءة » -
الفستق الحلبي لقوة الذاكرة وصحة الأمعاء
يعتبر الفستق الحلبي أحد أبرز أنواع المكسرات، ويتميز بقيمته الغذائية العالية. إنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم،…
أكمل القراءة » -
لماذا نشعر بألم في جانب البطن عند الركض؟
لمحبي رياضة الركض البطيء، فإن الشعور بألم في جانب البطن هو ردة فعل شائعة، وتكون على شكل تشنجات بطنية مؤلمة…
أكمل القراءة » صدمة لعشاق السهر…الاستيقاظ المبكر من النوم ينقذك من “خطر شديد”
يمثل الاستيقاظ مبكرا عبئا ثقيلا على أولئك الذين يسهرون إلى أوقات متأخرة من الليل، لكنهم لو علموا ما في تأخر…
أكمل القراءة »
