صحة
-
4 علامات تدل على أن عندك نقص كالسيوم.. منها التعب المستمر
الكالسيوم من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، ويمنح الطاقة ويحسن وظيفة العضلات، وهو ضرورى للكبار مثلما…
أكمل القراءة » -
أخيراً يمكنكم تخفيف الوزن من دون حرمان… غيّروا مواعيد الفطور والعشاء فقط
يسعى عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم إلى تخفيف الوزن والحصول على الرشاقة وبلوغ وزن صحي. وتوصلت دراسة نشرت…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف خطر العمل ليلا على المرأة
توصل علماء جامعة مونتريال إلى أن العمل في الورديات الليلية ضار جدا بصحة النساء، لأن إهمال النوم والعمل في الفترة…
أكمل القراءة » -
تعرّفي إلى الأطعمة التي تجلب لك السعادة
صار معروفاً أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تأمين الحماية من امراض خطيرة كأمراض القلب والسرطان والسكري وغيرها. إلا…
أكمل القراءة » -
10 مؤشرات على قصور في عمل الكليتين
تعمل الكليتان على تصفية الدم من السموم والعناصر الغذائية الفائضة عن حاجة الجسم، وعند وجود أي خلل في عملهما، يمكن…
أكمل القراءة » -
5 وجبات صباحية لإنقاص الوزن بسهولة
يعتقد خبراء التغذية أن نظام الكربوهيدرات المنخفض يساعد الجسم على حرق الدهون وخسارة الوزن، وأن إدراج نظام غذائي صباحي صحي…
أكمل القراءة »
