صحة
-
للخس فائدة غذائية… قليلاً
الخس أساس لأي نوع سلطة، خصوصاً في الوجبات السريعة. ومعلوم أنَّ الخضر الورقية منخفضة #السعرات_الحرارية، ولكن هل يحوي الخس قيمة…
أكمل القراءة » -
أضرار التبييض الكيميائى للأسنان أهمها تسوس الأسنان
تبييض الأسنان أحد الوسائل الطبية التى يلجأ إليها الكثير من الأشخاص للتخلص من تغير لونها – اصفرار الأسنان – نتيجة…
أكمل القراءة » -
الجري خمس دقائق يومياً له نفس فوائد الجري الطويل
أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجري المنتظم بين خمس وعشر دقائق يومياً له نفس التأثير الإيجابي على…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة لبشرة صافية ومتألقة
الإهتمام الخارجي بالبشرة واستعمال منتجات العناية كالمنظفات والكريمات المرطبة، لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن الحفاظ على جسم سليم وقوام رشيق بعد الثلاثين
تتغير الكثير من الأمور في حياة الرجال والنساء عند الوصول للثلاثين تشمل آلية تراكم الدهون وكثافة العضلات. وتحدث تغيرات عديدة…
أكمل القراءة » -
فى الشتا الخيار كله صحة وجمال.. يحمى من السكر والقلب ويحافظ على البشرة
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة، والسكرى، وأمراض القلب والوفيات مع تعزيز…
أكمل القراءة »