صحة
-
نصائح سريعة لمظهر مثالي عند الانتهاء من الـ “جيم”
سواءً كنتِ من أولئك اللاتي يبدأن يومهنّ بالتمارين أو ممّن يختمن نهار عملهنّ الشاق بها، فعليكِ دوماً الانتباه لمظهركِ عقب…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية هامة لزيت السمك
من المعروف عن زيت السمك أنه غني بأحماض أوميغا3 الدهنية، التي تُستَهلَك على نطاق واسع كمكمل غذائي. سبب هذا الانتشار…
أكمل القراءة » -
احذري تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل !
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية أنَّ التوجه نحو الثلاجة في وقت متأخر من الليل لتناول الطعام يمكن أن يُضرَّ…
أكمل القراءة » -
ملح الليمون… فوائد وأضرار
ملح الليمون، والمعروف باسم حمض الستريك، وهو من مكونات طبيعية رائعة . بالإضافة إلى انها مصدر من فيتامين C. يتم…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية فعالة للإحتفال برشاقة ليلة رأس السنة
من منا لا يريد الإحتفال ليلة رأس السنة؟ إنها الليلة التي نودع فيها العام الحالي ونستقبل عاماً جديداً بالأمل والتفاؤل.…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للجسم بعد حرمانه من النوم؟
يعتبر البعض أن النوم ليس ضرورياً لحياة صحية، ولكن الدراسات القديمة منها والحديثة تؤكّد أهمية النوم لصحّة الانسان الجسديّة والعقليّة…
أكمل القراءة »
