صحة
-
حمية الألوان لصحة أفضل ووزن أقل!
هل سبق وسمعتِ عن حمية الألوان؟ أي تلك المعتمدة على ألوان الغذاء، لما يعنيه هذا من عناصر غذائية متنوعة، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
خل التفاح لتذويب الدهون العنيدة
من أجل طريقة فعالة لفقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. وقد…
أكمل القراءة » -
9 حيلٌ ذكية للتغلب على الجوع!
يبدو أن قوة الإرادة وحدها لا تكف لنجاح الحمية الغذائية، إذ أظهرت دراسات حديثة أننا بحاجة إلى نوع من الذكاء،…
أكمل القراءة » -
تدخين الماريجوانا أثناء الحمل يسبب مشاكل صحية لحديثى الولادة والأمهات
كشف تحليل جديد لأدلة قائمة أن حديثى الولادة الذين يتعرضون للماريجوانا فى الرحم قد يولدون أصغر فى الحجم من غيرهم…
أكمل القراءة » -
ما هي الأغذية والمشروبات التي تمنح جسمك رائحة جميلة؟
تلعب الأغذية دوراُ أساسياً في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم، فكل الأغذية التي لم يتم هضمها بسرعة قد تمكث…
أكمل القراءة » -
هذه هي فائدة اللحوم الحمراء!
توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات مثل اللحوم الحمراء يمكن أن تُساعد…
أكمل القراءة »
