صحة
-
مواد تستخدمها يوميًا تقتل خلايا المخ!
عشرة مواد لها تأثير كبير على صحة الإنسان وتؤدي إلى ضعف نمو المخ وفقدان مستويات من الذكاء عند الصغار والكبار.…
أكمل القراءة » -
7 طرق تقوى العظام وتحميها من الهشاشة
أطباء العظام ينصحونك بتكوين مخزون من العظام الصحية فى فترة شبابك، لكى لا تتعرض لهشاشة العظام وخشونة المفاصل فى شيخوختك،…
أكمل القراءة » -
أفضل خمس مواد غذائية طبيعية
1. البروكلي (القنبيط أو القرنبيط الأخضر): يعتبره بعض الخبراء أفضل مادة غذائية على الإطلاق، وذلك للأسباب التالية: يحتوي على مادة…
أكمل القراءة » -
بعد الحمل.. تناولي وجبتي أسماك أسبوعياً
تنصح الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين الأمهات المرضعات بتناول وجبتين من الأسماك البحرية أسبوعياً، وخاصة الأسماك الدهنية، لوقاية الأطفال…
أكمل القراءة » -
الأكل أثناء مشاهدة التليفزيون يزيد احتمالات تناول طعام غير صحي
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأسر التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التليفزيون تزيد احتمالات تناولها لطعام غير صحي…
أكمل القراءة » -
الأرق مفيد للدماغ!
بيّنت دراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز للطب أن أدمغة مَن يعانون الأرق تعتبر أكثر مرونة من أولئك الذين ينامون…
أكمل القراءة »
