صحة
-
كيف تحقق أمنياتك لـعام 2016؟
يعتبر كثيرون بداية العام نقطة تحوّل رمزية في حياتهم، فيسارعون بتحديد أهدافهم للعام الجديد، آملين بأن تكون بداية العام الجديد…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية عند شراء الأطعمة
مع كثرة الخيارات المتاحة في الأسواق، لم يعد من الضروري الانقطاع عن صنف معين من الطعام للحرص على حمية صحية.…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يزيد الأكل الصحي الوزن؟
الأغذية الصحية قد تكون فخاً يستدرجنا نحو الإفراط في تناول الطعام بكميات تتسبب في زيادة الوزن، وفقاً لبحث جديد من…
أكمل القراءة » -
دراسة: الرياضة بالصغر تحسن صحة الدماغ
فائدة جديدة للرياضة كشفتها دراسة أميركية حديثة أفادت بأن النشاط البدني في الصغر يجعل أدمغة الأشخاص بحالة أفضل، كما أنه…
أكمل القراءة » -
7 أزواج من الأطعمة يُنصح بأكلها معاً
هناك أزواج من الأطعمة ترضي الحلمات الذوقية للسان، لكن هناك مفهوم في التغذية يسمّى “التآزر الغذائي” وهو توافق بين نوعين…
أكمل القراءة » -
اجعلي هذا المشروب صديقك في فصل الشتاء
تكثر الأمراض والفيروسات في فصل الشتاء وذلك بسبب طبيعته الباردة وقسوة أجوائه، فتنتشر الأمراض المعدية والتي تصيب الكبار والصغار الذين…
أكمل القراءة »
