صحة
-
لماذا تُعد وجبة الفطور أساسية لمرضى السكري؟
يُعدّ تنظيم مستويات السكر في الدم من أهم التحديات اليومية التي يواجهها مرضى السكري، وتلعب التغذية دوراً محورياً في…
أكمل القراءة » -
8 عادات يومية بسيطة تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
في الوقت الذي يسعى فيه كثيرون لإجراء تغييرات جذرية في نمط حياتهم من أجل تحسين صحتهم، تكشف دراسات حديثة…
أكمل القراءة » -
6 خرافات حول المشي.. ما عدد الخطوات الذي تحتاجه حقاً يومياً؟
أكدت الطبيبة كورتني كونلي، لصحيفة «تلغراف» البريطانية، أن القدمين هما أكثر أجزاء الجسم التي لا تحظى بالتقدير الكافي. وتقول…
أكمل القراءة » -
التوقف المفاجئ عن تناول المغنيسيوم.. 4 آثار محتملة
يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك دعم الجهاز العصبي،…
أكمل القراءة » -
“نَفَس أوزمبيك”.. أثر جانبي “كريه” وغير مدرج رسمياً يُربك المستخدمين
مع ازدياد استخدام أدوية «جي إل بي 1» (GLP-1) الشهيرة لإنقاص الوزن مثل «أوزمبيك» و«ويغوفي»، بدأ عدد من المستخدمين…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية تجنبها للحفاظ على صفاء ذهنك
يُسهم تناول وجبة إفطار متوازنة في الصباح الباكر في دعم صحة الدماغ وصفاء الذهن، ويُساعد تقليل تناول الأطعمة فائقة…
أكمل القراءة »
