صحة
-
أغذية مفيدة لصحتك فوق سن الأربعين
من المعروف طبياً أن المرأة بعد سن الأربعين تتعرض للكثير من الامراض ,ولكن هذا الادعاء غير صحيح فسنكِ الحقيقي يكمن…
أكمل القراءة » -
انقصي وزنك بسهولة من دون ريجيم!
تتمني الشابات والسيدات إنقاص الوزن للحصول علي شكل مثالي وبنية جسدية صحية ، علي أن هذا الحلم يراود الجميع ولكن…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية للبطاطا الحلوة
تتميز البطاطا الحلوة بالعديد من المميزات الغذائية، فالبطاطا الحلوة تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » -
نصائح للحماية من هشاشة العظام وقلة كثافتها
إصابة العظام بإحدى المشكلات الصحية قد يهدد الجسم بصعوبة الحركة عند التقدم بالعمر، وللاستمتاع بعظام قوية وصحية علينا اتباع بعض…
أكمل القراءة » -
هل تعلمون أن اختياركم للأطعمة يدل على شخصيتكم؟
أعلنت منظمة الكومنولث للبحوث العلمية والصناعية CSIRO في أستراليا أنّ هناك 5 أنواع من الشخصيات فيما يتعلّق بالطعام والمأكولات وهي:…
أكمل القراءة » -
معتقدات خاطئة حول ضرر و فائدة 10 أطعمة نتناولها بشكل يومي
تنتشر العديد من المعلومات الخاطئة والمتناقضة أحياناً حول الأطعمة التي نتناولها. نستعرض فيما يلي أهم هذه المعتقدات الشائعة مع الإشارة…
أكمل القراءة »
