صحة
-
آلام الظهر لها أسباب عدة
قال البروفيسور الألماني بيرند كلادني إن لآلام الظهر لها أسباب عدة، موضحاً أنها في بعض الحالات لا ترجع إلى سبب…
أكمل القراءة » -
اقوى ريجيم لخسارة الوزن سريعاً
لا يمكنك مقاومة شرب فنجان من النسكافه كل صباح، والذي سوف يجعلك تشعرين بأنك أكثر نشاطاً وحيوية، بالإضافة إلى طعمه…
أكمل القراءة » -
تطوّر قدرات الطفل البدنية بين 7 و12 سنة
بين عُمر 7 و12 سنة يصبح الطفل مستقلاً ويعتمد على نفسه في أداء الأنشطة، كما يتغير جسمه استعداداً لدخول مرحلة…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية تحرق وأنت نائم؟
يرتبط حرق السعرات الحرارية في أذهاننا بالحركة والنشاط البدني، في حين تسير عملية استهلاك الجسم للطاقة ليل نهار لتلبي اتياجات…
أكمل القراءة » -
4 علامات تدل على أن عندك نقص كالسيوم.. منها التعب المستمر
الكالسيوم من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، ويمنح الطاقة ويحسن وظيفة العضلات، وهو ضرورى للكبار مثلما…
أكمل القراءة » -
أخيراً يمكنكم تخفيف الوزن من دون حرمان… غيّروا مواعيد الفطور والعشاء فقط
يسعى عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم إلى تخفيف الوزن والحصول على الرشاقة وبلوغ وزن صحي. وتوصلت دراسة نشرت…
أكمل القراءة »
