صحة
-
لا تستهيني بتأثير المزاج السيء على بشرتك!
من المعروف أنّ الحزن والمزاج السيئ يؤديان إلى إفراز هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، الذي يؤثر على جميع أعضاء…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوافة أهمها تنظيف الأمعاء ومقاومة نزلات البرد
فوائد الجوافة تلك الفاكهة اللذيدة كثيرة، فهى تعتبر أبرز مقويات المناعة الطبيعية، والتى تساعد على تعزيز وظائف الجسم لأنها تحتوى…
أكمل القراءة » -
لو بتحب المعجنات.. الفاكهة والعصاير الطبيعية والعسل أفضل بدايل
تناول المعجنات أحد أخطر العادات الغذائية غير الصحية التى يعتادها البعض، فيحرص هؤلاء على تناول المعجنات المخبوزة كالكيك والكرواسون والباتيه…
أكمل القراءة » -
10 أسباب لتضيفي البيض لبرنامج حميتك، تعرفي عليها
زيادة الشعور بالشبع هل تعلم أن تناول بيضة واحدة في وجبة الإفطار تشعرك بالشبع طيلة النهار؟! بالإضافة إلى ذلك فإن…
أكمل القراءة » -
زيت اللوز الحلو …. تعرفي على أهميته لجمالك
نسمع دائماً عن مزايا زيت اللوز وعن دخوله في تركيب الكثير من المستحضرات التجميلية ومستحضرات العناية، فهو يحوي الكثير من…
أكمل القراءة » -
دراسة: الإكثار من تناول الزبادى تمنحك خصرا نحيلا
أشارت مراجعة لنتائج دراسات سابقة إلى أن من يتناولون اللبن (الزبادى) ينعمون بنقص وزن الجسم مع تراجع معدلات الدهون فضلا…
أكمل القراءة »