صحة
-
القهوة مفيدة… وتقي من بعض الأمراض
بينت نتائج الدراسات العلمية الأخيرة أن تناول القهوة بصورة دورية منتظمة يقلص خطر الإصابة بالتصلب المنتشر (التصلب اللويحي). يقول الخبراء…
أكمل القراءة » -
رجيم الكربوهيدرات ينقصك 30 كيلوغراما في 9 اسابيع
من انواع الرجيم الاكثر تداولا وبحثا على محرك البحث غوغل، يحتل رجيم الكربوهيدرات مرتبة مهمة نظرا لما تتضمنه الكربوهيدرات المعقدة…
أكمل القراءة » -
دراسة: البدينات أكثر عرضة للاكتئاب
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء البدينات، اللاتي يعانين من السمنة المفرطة، أكثر عرضة من غيرهن لخطر الإصابة بالاكتئاب. وقال…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة.. خضار نشوية ذات قيمة غذائية
تتميّز البطاطا الحلوة بلونها البرتقالي وطعمها الشهي، وهي سهلة الهضم، وتحتوي على عديد من العناصر الغذائية والمعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم،…
أكمل القراءة » -
تمارين كيجل تسهل عملية الولادة وتساعد على الإسترخاء
هناك الكثير من الأطباء الذين أكدوا على ضرورة ممارسة تمارين كيجل قبل الولادة لجميع النساء الحوامل، حيث تعد تلك التمارين…
أكمل القراءة » -
7 نصائح لزيادة معدل ذكائك
إذا قيل لك أن كبسولة ما قد تجعلك أذكى مما أنت عليه، فلا عجب أنك ستتناولها دون تردد! من أقراص…
أكمل القراءة »
