صحة
-
حبيبات التمر… تداوي الجسم والروح معاً
يُعد التمر من أشهر الفاكهة المرتبطة بالثقافة العربية، ويزين المائدة الرمضانية بأنواعه المتعددة وحلوة الطعم. وبعكس الاعتقاد الشائع، بأن…
أكمل القراءة » -
الملابس الرياضية تمنع الشعور بالعرق وتحمي من الشمس
للحصول على القوام المثالي لا بد من ممارسة التمارين القوية. ولكن ما الذي يجب أن ترتديه لتجنب الإصابة بالبرد خلال…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك الاستعداد للصيام بشكل صحي؟
يشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية تهدف إلى الحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة الحيوية اللازمة،…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان
يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي…
أكمل القراءة » -
لا تجفّفي شعرك بالفرك
حذرت الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية من تجفيف الشعر من خلال فركه بالمنشفة حيث يُلحق ذلك ضرراً بالشعر،…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للمشمش.. أبرزها تعزيز طاقة الجسم بعد الصيام
المشمش وجد فى البرية ونمى فى عصور ما قبل التاريخ، ويعتقد معظم العلماء أنه نشأ فى أرمانيا، ومع ذلك، فإنه…
أكمل القراءة »
