خمسة أنواع من الحساء تدعم مرضى السكري وتمنح الدفء في الشتاء

مع برودة الطقس، ينصح خبراء التغذية بدمج الحساء في النظام الغذائي لمرضى السكري، إذ يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.

أبرز الخيارات تشمل: حساء العدس الغني بالألياف والبروتين،
مينستروني المليء بالخضراوات،
الفلفل الحار مع الدجاج والفاصوليا،
الخضراوات المهروسة الغنية بمضادات الأكسدة،
وحساء الدجاج الداعم للمناعة.

وللاختيار الأمثل، يُوصى بالتركيز على البروتين قليل الدسم، إضافة الألياف، تقليل الصوديوم، والحد من الدهون المشبعة لضمان وجبة متوازنة وصحية.