أضرار الاسراف في تناول الخوخ
الخوخ معروف بأنه فاكهة صحية جداً و يتضح ذلك من خلال السطور السابقة و لكن من خلال الدراسات الطبية حول فاكهة الخوخ اتضح أن الخوخ له عدة أضرار كالتالي :
أولاً الاسراف في تناول الخوخ يصيب بالاسهال .. أفاد مجموعة من الأطباء أن الخوخ فاكهة غنية بالالياف الغذائية و عند الاقبال على تناول الخوخ بكثرة يصاب الشخص بالاسهال الشديد .
– ثانياً الاسراف في تناول الخوخ يؤذي الجهاز الهضمي .. أوضح الأطباء أن تناول الخوخ بكثرة يؤدي إلى الإصابة بآلام البطن و المغص و يكون سبباً في الإصابة باضطرابات خلال عملية الإخراج لذلك يفضل عدم الاسراف في تناوله .
– ثالثاً الاسراف في تناول الخوخ يصيبك بحموضة .. من خلال الأبحاث الطبية التي أجريت حول فاكهة الخوخ تبين أنه يحتوي على كمية كبيرة من الاحماض لذلك يزيد من خطر الإصابة بحموضة المعدة .
– رابعاً الاسراف في تناول الخوخ يفقدك الشهية .. كثرة تناول الخوخ تصيب الانسان بسد النفس و انعدام الشهية تجاه الاطعمة الاخرى و يزيد من الشعور بالشبع .
– خامساً الاسراف في تناول الخوخ يضر مرضى السكري .. الخوخ يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لذلك الاسراف في تناوله يرفع مستوى السكر في الدم .
الخلاصة .. الاعتدال في تناول الاطعمة لا يكلفك شيئاً و لكن يحميك من المخاطر لذلك يفضل الا تزيد حصتك اليومية من فاكهة الخوخ عن خمسة حبات فقط لاغير و يفضل أن تقل الحصة عن ذلك بالنسبة لمرضى السكري و يبتعد مرضى الاسهال المزمن عنه بجانب ذلك لابد أن تحرص الامهات أيضاً ألا يسرف أطفالهن في تناول الخوخ حتى لا يفقدهم شهيتهم عن الاطعمة الأخرى
