5 نصائح لتجنب ضعف المبايض.. طبّقيها!

تواجه بعض السيدات بعض المشاكل في الإنجاب، فيشعرن بالقلق والخوف، وعلى رأسها ضعف المبايض. في ما يلي بعض المشاكل لتجنبها:

1- تجنب التدخين: تحتوي السجائر على مادة النيكوتين التي تدمر البويضات، مما يؤدي إلى زيادة عمر الرحم، حيث تبلغ المرأة عمر الخامسة والثلاثين، ويبلغ عمر رحمها الأربعين.

2- خسارة الوزن الزائد: تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون الضارة حول الرحم مما يتسبب في ضعف إنتاج البريضات.

3- تجنب التوتر والعصبية: إذ يسببان في تدمير الخصوبة لدى المرأة.

4- تناول كميات قليلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل الشاي، والقهوة حتى لا يؤثر ذلك على الخصوبة.

5- التخلص من الالتهابات المهبلية: والقضاء على المكيروبات التي تتسبب في الإصابة بالأمراض التناسلية.