4 فوائد لتناول العسل الأبيض صباحا

عسل

العسل الأبيض كنز لا يدرك قيمته إلا من يحرص على تناوله، فالكثير من الأطباء ينصحون بتناوله فور الاستيقاظ من النوم، ولكن هل فكرت لماذا؟.. الإجابة في الأسطر التالية.
– تنظيم عمل الجهاز الهضمي:
أول فوائد تناول العسل الأبيض على الريق هو أنه يحسن من وظائف الجهاز الهضمي، فهو يطهر الأمعاء، ويقلل من ترسب الأحماض في المعدة.
كما يعمل العسل الأبيض على مقاومة البكتريا وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.– علاج فقر الدم:
يعمل العسل على زيادة إنتاج الهيموجلوبين، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة ومتنوعة من الحديد والفيتامينات، لذلك يجب أن تقومي بتناول ملعقتين يوميا من العسل واحدة عند الاستيقاظ، وأخرى قبل النوم، حيث سيعمل على رفع نسبة الحديد في الجسم ما يجنبك الأنيميا وفقر الدم.
– إنقاص الوزن:
يساعد تناول العسل على إنقاص الوزن وذلك لأنه يمنحك الشعور بالشبع، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، فملعقة واحدة منه تعطيك 90 سعر حراري.
– رائحة الفم:
تناول 2 ملعقة من العسل على الريق يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة التي تسببها لنا ساعات النوم الطويلة.

Related Posts