فوائد الليمون المذهلة للجسم والبشرة والشعر

يحتوى الليمون على كمية غنية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الأمراض المختلفة والوقاية من غيرها، حيث إنه يحتوى على فيتامين “أ، ب، ج وسى” بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوموالكالسيوم والفسفور والنحاس والأملاح المعدنية، وحسب ما ذكره موقع foodmatters فإن الليمون له خصائص هائلة فى طرد السموم ومحاربة البكتيريا والفيروسات ومن أبرز فوائد الليمون:

فوائد الليمون لصحة الجسم

ـ يساعد الجهاز الهضمى على التخلص من السموم والجراثيم ويعالج مشكلة الإمساك والإسهال والحفاظ على وظائف الامعاء

ـ يحتوى الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سى وهو عنصر غذائى أساسى يحمى الجسم ويعزز جهاز المناعة

ـ يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض التى تسبب العدوى والأمراض

ـ يساعد على تقليل الألم والتهابات المفاصل والركبتين كما أنه يساعد على ذوبان حمض اليوريك

ـ يقضى على أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والأنفلونزا والربو

ـ يحتوى الليمون على  البوتاسيوم الذى يساعد على حماية الدماغ والخلايا العصبية

ـ يقوى الكبد وذلك عن طرق توفير الطاقة لإنزيمات الكبد

ـ يساعد على توازن مستويات الكالسيوم والأكسجين فى الكبد

ـ يساعد على صحة العينين ومحاربة مشاكل العين المختلفة

ـ يحتوى الليمون على خصائص لها دور فعال فى التخلص من الوزن الزائد والدهون فى الجسم

ـ يعزز طاقة الجسم ويعطيه النشاط والحيوية

ـ له دور فعال فى علاج الامراض السرطانية

فوائد الليمون لصحة البشرة والشعر

ـ يحمى البشرة من التجاعيد وحب الشباب ويعيد نضارتها وجمالها

ـ يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ عليها، وذلك لأنه يحتوى على فيتامين سى ومواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة

ـ يعمل على التخلص من قشرة الشعر، حيث إنه يحتوى على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا

ـ يساعد على تنظيف الأظافر وتبييضها كما أنه يعزز نموها