الوجبات السريعة والمشروبات الغازية سبب رئيسى للسمنة وقصر القامة بين الأطفال

الوجبات السريعة

قال الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية، إن اعتماد الأطفال على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية فى الوقت الحالى سبب رئيسى فى تعرضهم لعدد من المشاكل الصحية، منها السمنة وانتشار قصر القامة وضعف الجسم، ويكون ذلك بسبب التغذية السيئة الخالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم.

ويضيف د.محمد سيد مسعود أنه فى الوقت الحالى يعتمد الكثير من الأشخاص على الأطعمة المحفوظة والوجبات السريعة الغنية بالمواد الصناعية والضارة على صحة الطفل، وتؤثر تأثيرا سلبيا على صحته فتعرضه لزيادة الوزن وتؤثر على تركيز الطفل، لذا يقدم أستاذ التغذية عددا من النصائح للحفاظ على صحة الطفل منها:

1- الاهتمام بالمشروبات الطبيعية والطازجة بدلا من المشروبات الغازية.

2- الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة، لأنها تمد جسم الطفل بالعناصر الغذائية المهمة وتساعد على التركيز والنمو.

3- ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات كاللبن والجبن والبقوليات، فهى تساعد الطفل على النمو والقدرة على التركيز .

Related Posts