5 أضرار لإرتفاع الكوليسترول في الدم

يُعتبر مرض القلب والجلطات المرتبطين بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من أخطر الأمراض ومسببات الوفاة في العالم. حيث لا توجد أعراض مبكرة لإرتفاع الكوليسترول في الدم، فقد تجدين نفسكِ مصابة بارتفاع الكوليسترول دون سابق إنذار!

الكوليسترول Cholesterol هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم حيث يستخدمه الجسم في إنتاج هرمونات ضرورية له وبناء خلايا جديدة معافاة.

فعند حدوث ترسبات دهنية على جدار الأوعية الدموية يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم فيعيق هذا الأمر تدفق الدم في الشرايين. وبالتالي لن يحصل الدم على كمية الدم المحملة بالأكسجين التي يحتاج إليها فيزيد من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة الدماغية.

ويتكون الكوليسترول في الكبد بنسبة 80 % ويأتي الباقي من النظام الغذائي الخاص بكِ مثل: البيض، اللحوم ومنتجات الألبان، وهناك نوعان من الكوليسترول:

البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL أو الكوليسترول الضار.

البروتين الدهني عالي الكثافة HDL أو الكوليسترول الجيد.
أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم:

1- الوزن الزائد خصوصاً في منطقة البطن.

2- التدخين.

3- مرض السكر فهو يساعد على الإصابة بارتفاع الكوليسترول.

4- تناول اللحوم الحيوانية المليئة بالدهون بكثرة.

5- السمنة والزيادة المُفرطة للوزن حيث تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.

6- العوامل الوراثية حيث الجينات في جسم الإنسان هي التي تحدد مقدار إنتاج الكوليسترول الجيد أو التخلص منه.

7- قلة الحركة والخمول وقلة ممارسة الرياضة تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.

8- تزداد نسبة الكوليسترول الضار عند سن اليأس وبعده حيث نسبته في السيدات أعلى من الرجال.

9- التوتر والضغوط النفسية تؤدي إلى الإكثار من تناول الدهون المشبعة الضارة التي تؤدي إلى زيادة الكوليسترول في الدم.
اضرار ارتفاع الكوليسترول في الدم:

1- أمراض القلب والذبحة الصدرية وهي أمراض مرتبطة بالأوعية الدموية للقلب مثل: ضيق شرايين القلب والذي يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية.

2- جلطة القلب وتحدث نتيجة ضيق الشرايين وانخفاض مرور الدم إلى القلب فيفشل القلب في الحصول على الدم الكافي.

3- جلطة المخ وتحدث نتيجة قلة الدم الواصل للمخ نتيجة ضيق الشرايين بسبب الكوليسترول.

4- مرض الشريان التاجي ويحدث نتيجة الضيق التدريجي في الشرايين التي تغذي الساقين فعند ممارسة أي مجهود بدني فإن الساقين لا يحصلان على الدم الكافي، وبالتالي حدوث آلام مبرحة في الساقين.

5- انسداد الأوعية الدموية ويحدث نتيجة زيادة الكوليسترول في الدم، فتتراكم الترسبات الدهنية التي تؤدي إلى ضيق شرايين الأحشاء والكلى والأمعاء.

ويُمكن معالجة ارتفاع الكوليسترول في الدم عن طرق التغذية الصحية السليمة، ممارسة الرياضة وتناول الأدوية المُخفضة للكوليسترول.