تعرف على فوائد وأضرار القهوة

 

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن هناك تضاربا فى التقارير المرتبطة بضرر أو فائدة القهوة، حيث أثبتت بعض الدراسات أن هناك إيجابيات وسلبيات للقهوة على الصحة يجب التعرف عليها، مما يجعلك تأخذ القرار بشأن الإقلاع عن تناول القهوة أو استهلاكها بشكل معتدل.

وحسب التقرير تتضمن الفوائد الصحية لشرب القهوة الآتى:

1. تحتوى على مضادات الأكسدة التى تعزز الجهاز المناعى، وهذا يمكن أن يساعد فى محاربة الجسم للأمراض.

2. أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل منتظم، لديهم فرصة أقل فى المعاناة من حصى المرارة والكلى.

3. تشير العديد من الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تعزز وظيفة خروج الهواء من الحنجرة وتمنع نوبات الربو.

4. تمنع الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، ومن الأفضل شربها بدون سكر للتمتع بالفوائد الصحية.

كما جاء فى التقرير أن بالنسبة للتأثير السلبى لشرب القهوة يشمل الآتى:

1.هناك تضارب فى الآراء حول خطورة القهوة على القلب، لكن وجد أن القهوة تزيد من خطر الإصابة بألم فى الصدر ومشاكل القلب.

2.يقال إن بعض المركبات فى القهوة ترفع مستويات الكولسترول فى الدم وارتفاع ضغط الدم.

3.كشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى.