لماذا تتراكم السموم في الجسم وكيف نتخلص منها؟

لماذا تتراكم السموم في الجسم وكيف نتخلص منها؟

 

تتكاثر السموم في الجسم لأسباب عدة منها ما يتعلق بالغذاء ومنها ما هو نفسي إلى حد يؤثر على عملية الهضم ويشعر الشخص بالتعب والإرهاق والانزعاج.

ومن أبرز هذه الأسباب العادات الغذائية السيئة التي تتضمن المأكولات السيئة للصحة والغنية بالدهون كما أن المواد الكيميائية الموجودة في الطعام وفي الماء تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.

لكن هذه الاسباب لا تقتصر على المأكولات والمياه فحسب إذ أن العامل النفسي يلعب أيضا دورا مهما في تراكم السموم وبالتالي تؤدي الضغوطات النفسية التي يتعرض إليها الشخص وعدم حصوله على الراحة الكافية والنوم الكافي في تراكم هذه السموم في جسمه.

المأكولات التي تساعد على تنظيف الجسم:
يجب اتباع حميات غذائية كل فترة لتنظيف الجسم من السموم وتكون عادة هذه الحميات على مدة أسبوع وتتضمن خلطات ديتوكس أي خلطات لإزالة السموم تتألف من الماء والخضار والفاكهة.

وأبرز المأكولات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم هي الخضار الورقية والليمون والجرجير والثوم والشاي الأخضر والبروكولي وبذور السمسم والملفوف والفاكهة مثل التوت والرمان وغيرها من الفواكه الأخرى المفيدة. كذلك نجد الزنجبيل والبقدونس والزعتر البري وغيرها من المأكولات المتعددة.

Related Posts

LEAVE A COMMENT