مشروبات رمضانية اعتدت تناولها.. احذر من مضاعفاتها الصحية الخطيرة

مشروبات رمضانية خطرة

 

منذ عدة سنوات وشهر رمضان المبارك يأتي في فترة الصيف، حيث الأجواء الساخنة شديدة الحرارة، ويتأثر الجسم كثيرا بهذه الحرارة ويفقد سوائله طوال ساعات الصيام نهار، وهو ما يستوجب تعويض هذه السوائل عقب الإفطار.

وهناك العديد من المشروبات الرمضانية التي اعتدنا تناولها في فترة ما بين الإفطار والسحور، وبالرغم من ذلك فإنها قد تسبب الكثير من الأعراض الجانبية الخطيرة إذا ما تناولناها بكميات كبيرة وخاصة للمرضى الذين يتناولون عقاقير معينة، فالتمر هندي والعرقسوس والكركدية من المشروبات المحببة للغاية طوال أيام السنة وتحديدا في رمضان ولكن الأبحاث الطبية أثبتت أن لهم أعراض جانبية خطيرة للغاية ونستعرض فيما يلي أهم هذه الأعراض التي قد تؤثر عليك بشدة.

التمر هندي

يتم نقع خام التمر هندي في الماء لعدة ساعات، ثم تصفيته وإضافة السكر إليه وهو غالبا لا يسبب الكثير من الأعراض الجانبية، ولكن السكر المضاف إليه قد يسبب أضرارا بالقطع على المدى البعيد ولكن ينصح للمرأة الحامل قبل تناولها باستشارة طبيبها، أما إذا كنت تتعاطى عقاري الأسبرين والآيبوبروفين، فعليك استشارة طبيبك قبل تناوله لأنه يساهم في زيادة امتصاص الجسم لهما مما قد يزيد احتمالية التعرض للمضاعفات الجانبية الخاصة بهذين العقارين.

الكركديه

يتم تحضير مشروب الكركدية عن طريق نقع أوراقه في الماء المغلي، ثم يصفى ويحلى بالسكر، ويقدم ساخنا أو مثلجا، وهناك مؤشرات على أن له دورا محتملا في خفض ضغط الدم، وبالرغم من ذلك فإنه لا توجد تأكيدات كافية للوصول إلى نتيجة موثقة حول علاقته بخفض ضغط الدم، وأثبتت الدراسات أن له مخاطر صحية على المرأة الحامل، حيث إنه يساهم على تحفيز تدفق دم الحيض لديها مما قد يسبب الإجهاض، إضافة إلى أنه لا يفضل تناوله للمرضعات، كما أن السكر المضاف إليه له ضرر واضح، حيث يسبب تسوس الأسنان، والسمنة حيث يزيد من السعرات الحرارية التي يستقبلها الجسم.

العرقسوس

يحضر مشروب العرقسوس دون إضافة السكر ويعتبر من أشهر المشروبات الرمضانية انتشارا ولكنه يتسبب في رفع ضغط الدم، خفض مستوى البوتاسيوم بالجسم التعب والإرهاق، فالعرقسوس لا يناسب على الإطلاق مرض القلب وأصحاب ضغط الدم المرتفع، وبالنسبة للأصحاء فإن شربه بكميات كبيرة وعلى فترات طويلة قد يسبب مخاطر صحية أيضا، كما يحفز الإجهاض أو الولادة المبكرة، لذا تجنب تماما أن تتناولها زوجتك الحامل أو التي تُرضع.

الخلاصة

وبعد أن استعرضنا فوائد وأضرار كل مشروب من الثلاثة، فإنه بذلك ينصح بتناول التمر هندي كمشروب أقل ضررا وتأثيرا على الجسم وخاصة للأشخاص الأصحاء الذين لا يتناولون أي عقاقير، يليه الكركدية وينصح بتجنب العرقسوس، نظرا لتأثيراته الجانبية شديدة الخطورة في بعض الأحيان، أما الأفضل بالقطع هو تناول الفواكه أو عصائرها الطبيعية، حيث إنها تتميز بقيمها الغذائية العالية وبأضرار تكاد تكون منعدمة.

Related Posts

LEAVE A COMMENT