نصيحة : احذري مصادر خطيرة للسكر!

تحتوي بعض الأطعمة المصنّعة والمعلّبة على كميات مفاجئة من السكر المضاف كرقائق الفطور والمشروبات الغازية والكيك والمعجنات. حاولي الحد من تناولها قدر الإمكان بدلاً من تجنب السكر الموجود في الحليب والعسل.