8 فوائد لتناول الشاى

 

أشار احد الاطباء المختصيين في السمنة والنحافة، إلى أن الشاى له العديد من الفوائد التى قد لا يعلمها الكثيرون، فتناوله يساعد فى إمداد الإنسان بالكثير من الفوائد، لكن يجب عدم شربه بعد الأكل مباشرة، وعدم الإفراط فى تناوله فلا تزيد عن شرب 3 أكواب يوميًا ومن هذه الفوائد:

1- يحوى كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى تساعد الإنسان فى تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وتحد من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية فى الجسم.

2- هناك العديد من الدراسات التى أثبت أن تناولك لـ3 أكواب من الشاى يوميًا يساعد على عدم التعرض للسكنات الدماغية، وعدم الإصابة بارتفاع فى ضغط الدم.

3- يساعد فى تقوية الأسنان.

4- يساعد فى تنشيط الجهاز الهضمى.

5- يساعد فى تجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

6- يساعد فى توسيع أو يساعد فى المرور الجيد للدم ويحد من الإصابة بالجلطات.

7- تناول الشاى يقوى الجهاز المناعى فى الجسم، ولذلك يحد من الإصابة بالأمراض.

8- يساعدك فى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.