صحة
-
أعراض التيفوئيد.. 10 علامات للمرض لا ينبغى تجاهلها
التيفوئيد.. التيفود.. حمى التيفوئيد، هى كلها مسميات لمرض واحد يحدث بسبب الإصابة ببكتيريا السالمونيلا التيفية Salmonella typhi، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
تمارين اللياقة البدنية أم بناء العضلات ـ ما الأفضل؟
يفضل بعض الناس القيام بتمارين اللياقة البدنية في الهواء الطلق، في حين يفضل البعض الآخر التسجيل في ناد لتقوية العضلات،…
أكمل القراءة » -
هل يفتّح الزعفران لون البشرة؟
استُخدم الزعفران كوسيلة للعناية بالبشرة منذ عصور قديمة، وقد استعملته كليوباترا في ماء الاستحمام. هناك اعتقاد شائع أن وضع الزعفران…
أكمل القراءة » -
5 استراتيجيات فعالة للعناية ببشرتك في الصيف
الصيف ليس لطيفاً دائماً على البشرة، فأنت تتعرقين أكثر، وبشرتك تصبح لامعة، وهناك دائماً احتمال احتراق الأنف بالشمس وتورد الخدين…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري!
بعض عشاق الجري يتعرضون أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري…
أكمل القراءة » -
نصائح عند استعمال جهاز المشي
• انتعل حذاءً رياضياً مريحاً لا يضغط على أصابع قدميك، ولا تشتر حذاءً ضيقاً متذرعاً بأنه سيتوسع مع الاستخدام.…
أكمل القراءة »